• TBC

    STREFA WYTRZYMAŁOŚCIOWO - SIŁOWA

    TBC ( ang. Total Body Conditioning) to w dosłownym tłumaczeniu modelowanie całego ciała.

    Jest to typ zajęć łączących ćwiczenia aerobowe i ćwiczenia wzmacniające mięśnie, cieszące się ogromną popularnością.
    TBC wykonuje się do rytmicznej muzyki, a jego zadaniem jest wzmocnienie dolnych i górnych części ciała.
    Dominują proste kroki, niesprawiające trudności w ich powtórzeniu.
    Regularne ćwiczenia TBC z wykorzystaniem różnych przyborów nie tylko pomogą uzyskać zgrabną sylwetkę, ale także poprawią kondycję fizyczną oraz wzmocnią i ujędrnią wszystkie grupy mięśniowe.

    Grupy uprawiające TBC nie dzielą się na początkujących i zaawansowanych, dlatego istnieje możliwość dołączenia do zespołu w dowolnym momencie.
     
    Zajęcia TBC są ciekawe, urozmaicone i gwarantują dobrą zabawę dla wszystkich.

     

Benefit sstems
Fitprofit
OkSystem.pl