Siłownia | Klub Fitness Częstochowa - Strefa Fitness!

siłownia Częstochowa

cross Częstochowa

fitness Częstochowa

cardio Częstochowa

sztuki walki Częstochowa

spinning Częstochowa

sauna Częstochowa

siłownia Częstochowa

cross Częstochowa

fitness Częstochowa

cardio Częstochowa

sztuki walki Częstochowa

spinning Częstochowa

sauna Częstochowa

Siłownia | Fitness – Strefa Fitness Częstochowa

Nasz Instagram

strefafitness

Tworzymy miejsce treningu 🏋️‍♂️ spotkań 💑 dobrej zabawy 🤩
Oznaczaj #strefafitness #fitczewa @strefafitness
Manager @alemisieniechce
Odwiedź też👇

Dobra wiadomość przy poniedziałku! Od 1 lipca

Dobra wiadomość przy poniedziałku! Od 1 lipca użytkownicy PZU Sport mogą korzystać z naszego klubu! Wszystko co musisz zrobić, to wpaść do nas na trening, resztą zajmiemy się my 😎✌️

W piątek masz okazje spotkać Jonas Jeppesen Raci

W piątek masz okazje spotkać Jonas Jeppesen Racing @jonas_jeppesen31 zawodnika Włókniarz Częstochowa @wlokniarz_czestochowa w Strefa Fitness 🔥 Jonas będzie w klubie miedzy 12-14, to okazja ustrzelić sobie z nim fotkę i kupić czapkę Jonasa! Bądź przygotowany na piątkowy mecz 🤘🔥 🧢🧢 50pln 🧢🧢 #strefafitness

Czas na rozciąganie! 🔥 #strefafitness

Czas na rozciąganie! 🔥 #strefafitness

Lift heavy shit 🤘 #strefafitness

Lift heavy shit 🤘 #strefafitness

Pragniemy uspokoić nastroje! Jest alternatywa 😎 #strefafitness

Strefa Fitness, najlepsze miejsce, by spotkać prz

Strefa Fitness, najlepsze miejsce, by spotkać przyjaciół 🤷‍♂️😉😎 #strefafitness

Tydzień zaczynamy pozytywnym newsem 🔥 Witamy

Tydzień zaczynamy pozytywnym newsem 🔥 Witamy na pokładzie nowa instruktorkę zajęć mentalnych 🔥 Kornelia Mermer @korneliamermer 🔥 Kornelia poprowadzi dla Was zajęcia: 🔥 wtorek 18:15 Power Yoga 19:15 Jin Joga 🔥 czwartek 18:15 Power Yoga 19:15 Mobility Jeśli będziecie chcieli drobnych zmian, co do zajęć, to możliwe są korekty. Piszcie śmiało Dwa słowa do Was od Kornelii: Witam 🙂 Przygodę z jogą zaczęłam trzy lata temu, po każdych zajęciach towarzyszyła mi cudowna energia. Z chęcią i z ciekawością zaczęłam zgłębiać różne odmiany jogi począwszy od hatha jogi po ashtange jogę. Na zajęciach w których uczestniczyłam dowiedziałam się, że każda pozycja ma wpływ na ciało i umysł, a w mięśniach które są zablokowane istnieje zapis pamięci komórkowej. Dlatego tak bardzo pokochałam jogę ponieważ mogłam głębiej poznać siebie i wyzbyć się negatywnych blokad na płaszczyźnie fizycznej i emocjonalnej. Cieszę się że wspólnie z Wami będę mogła praktykować jogę. Do zobaczenia na macie ❤️ Power Joga -to energetyczna odmiana Jogi, która działa na całe ciało pod względem psychicznym, duchowym i fizycznym. Charakteryzuje się dynamiką i płynnością. Działa nie tylko rozciągająco, ale i wzmacniająco na całe nasze ciało. Power Joga jest formą wymagającą pod względem intensywności. Na zajęciach uczymy się również balansów i pozycji odwróconych. Yin joga rozciągająca - to forma jogi łączącej ruch z oddechem. Większy nacisk kładziemy na rozciąganie przez co nieco dłużej tkwimy w pozycjach. Mobility- Jest to trening na osłabione, przykurczone i bolesne partie mięśniowe. Trening ten swietnie rozluźni i poprawi mobilność Twoich mięśni i stawów.

No dziewczyny! Wszystkiego naj 😘 A jeśli Ty j

No dziewczyny! Wszystkiego naj 😘 A jeśli Ty jeszcze nie wiedziałeś, gdzie jest dobra zabawa, to już wiesz 😉 W najbliższy weekend możesz do nas dołączyć w godzinach: Czwartek 03.06 🔥 9-15 Piątek 04.06 🔥 8-20 Sobota i Niedziela 🔥 8-18 #strefafitness

Panie i Panowie WRACAMY 🎉 Od 28 wraca Strefa F

Panie i Panowie WRACAMY 🎉 Od 28 wraca Strefa Fitness jaką znacie i mamy nadzieje lubicie 😋 chętnie zapytalibyśmy, czy tęskniliście, ale odpowiedz znamy 😜 Dlatego już od jutra 24.05 uruchamiamy dla Was sprzedaż karnetów do Strefy po remoncie! 😎 Nie czekaj i kup już w poniedziałek✌️ Dla pierwszych 30 osób shaker strefowy gratis! 😋 a to dopiero początek dobrych wiadomości 💛 Napisz komentarz jeśli cieszysz się na powrót do normalności 😋✌️💛 #strefafitness

Rekomendujemy spokój ✌️ i wszystko po staremu

Rekomendujemy spokój ✌️ i wszystko po staremu 😋 Zalecamy: - wyłączyć TV - przestać czytać artykuły pisane przez dziennikarzy podsycających emocje, a nie rzetelnie informujących - zapisać się na szkolenie u nas 🤘 #strefafitness

Szkolenie indywidualne z Robertem nie jest złe 😎 #strefafitness

Nie liczy się, gdzie zaczynasz. To co się liczy,

Nie liczy się, gdzie zaczynasz. To co się liczy, to to ile z siebie dasz, by osiągnąć zamierzony cel! Walcz o siebie! 🔥 #strefafitness

Od poniedziałku ruszamy z nowym kursem! 🔥 I z

Od poniedziałku ruszamy z nowym kursem! 🔥 I z nową prowadzącą, przywitajcie Paulinę ✌️ Ale od początku: Kurs Fitness START Chcesz powrócić do fizycznej aktywności? Masz dość domowych treningów? Jeśli na któreś pytanie odpowiedziałeś/łaś TAK to znaczy że to info dla Ciebie. Tylko w Strefie rusza kurs skierowany na odbudowanie formy, kondycji i sylwetki. Bez obaw! Pamiętaj że małymi krokami dochodzi się do wielkich rzeczy więc przyjdź w poniedziałek i naucz się od nas jak wySTARTować w fitnessową podróż Poniedzialek 18:15 Fitness START#1 Total Body Wtorek 18:15 Fitness START#2: SPALANIE Czwartek 18:15 Fitness START#3: SHAPE Krótko o Paulinie: to postać z ogromną dawką pozytywnej energii i wiary w potężne możliwości organizmu. Już od dziecka zaangażowana w taniec, aerobik sportowy co zmieniło jej styl życia i myślenia. Fitness jest jej prawdziwą pasją, która przekłada się przede wszystkim na dobre zdrowie i samopoczucie, a muzyka na zajęciach dodaje jej skrzydeł. Uwielbia pracę z ludźmi i dzielenie się z nimi radością jaką daje ruch, dlatego też w 2017 r. podjęła wyzwanie jakim jest zawód instruktora fitness i trenera personalnego, co jak uważa było jedną z lepszych życiowych decyzji. I my się kompletnie temu nie dziwimy 🤷‍♂️😋 Trening rozwija nie tylko mięśnie, ale silną wolę, cierpliwość i samodyscyplinę. U Pauli każde ćwiczenie ma swoją łatwiejszą wersje. Po kursie z Paulą wyjdziesz z dużym uśmiechem na twarzy, sporym pakietem wiedzy i endorfin ✌️ #strefafitness

Poranne szkolenie z Crossa z @baforcf ✌️ wpada

Poranne szkolenie z Crossa z @baforcf ✌️ wpadaj w poniedziałek o 6:30 🔥 #strefafitness

Dobry news! 🔥 Od poniedziałku na szkolenie mo

Dobry news! 🔥 Od poniedziałku na szkolenie możesz przyjść z karta Multispsport Benefit ✌️🔥 To miłej niedzieli dla wszystkich 🤘 #strefafitness

Czy Ty wiesz jak trenować biceps na modlitewniku?

Czy Ty wiesz jak trenować biceps na modlitewniku? Nie? To wpadaj do Strefy na szkolenie! 💪🏃🏻 #strefafitness

Z takim widokiem to można robić cardio 🤩 #str

Z takim widokiem to można robić cardio 🤩 #strefafitness

Jeśli po szkoleniu wyglądasz tak, to znaczy, że

Jeśli po szkoleniu wyglądasz tak, to znaczy, że czegoś się na tym szkoleniu nauczyłeś 😜😎 @plazarally gratulacje! ✌️ #strefafitness #alemisieniechce

Warto wpaść do @strefafitness na jakieś szkolen

Warto wpaść do @strefafitness na jakieś szkolenie! Pamiętajcie, że mamy ich obecnie całą masę! 💪 #strefafitness

Nowości! Dziś odpalamy następujące kursy: 🚴 Instruktor Indoor cycling z Hubertem, czyli praktycznie to samo, co spinning. Startujemy z kursem o 18 💃🏻 Instruktor Fitness z Beatą, dziś dwie godziny praktyki 19:15 wstęp do zajęć wzmacniających, a o 20:15 do zajęć tanecznych typu Zumba 🏋🏽 Instruktor Cross Gym z Bartkiem, praktyczne układanie treningów typu Cross, start o 18 Zabieramy ze sobą ręczniki - bardzo ważne, zeszyty i długopisy, gdyby trzeba było robić notatki! #strefafitness

Wczytaj więcej Śledź

Ostatnie posty na naszym Facebooku

2 weeks ago

PILNE ‼️
zajęcia z Kornelią na okres wakacji zostają zawieszone ❌

2 weeks ago

Dobra wiadomość przy poniedziałku!

Od 1 lipca użytkownicy PZU Sport mogą korzystać z naszego klubu!

Wszystko co musisz zrobić, to wpaść do nas na trening, resztą zajmiemy się my 🙂